3D التفاعل الذراع التمرين
لأول مرة على متجر Google Play Store تمرين كامل الذراع في ثلاثية الأبعاد !!.
هذا التطبيق هو الجزء الأول من سلسلة التمرين ثلاثية الأبعاد.
تمارين ذراع Dummbell لصالحك بطريقة تفاعلية ومسلية.
قم بتنفيذ تمرين كامل للذراع مع زوج واحد فقط من الدمبل في منزلك وفي صالة الألعاب الرياضية.
الميزات الرئيسية:
ما مجموعه 8 تمارين لديها 3 لرجال الرأسين 3 للثلاثيات و 2 للساعدين.
جميع التمارين سهلة الأداء.
احصل على النتائج في 4 أسابيع.
جو الصالة الرياضية مع الموسيقى المتفائلة.
خيارات لرؤية التمرين المطلوب تعيين في أي وقت.
كيفية استخدام هذا التطبيق:
-فقط اسحب إصبعك في جميع أنحاء الشاشة لمراقبة من أي زاوية.
تزويدك بالتعليمات أيضًا.
تعليمات:
أداء 3 مجموعات من كل تمرين.
الحفاظ على التكرار من 8 إلى 12 في كل مجموعة.
راحة لمدة 45 ثانية بين المجموعات.
ركز على النموذج الخاص بك.
حافظ على ظهرك مستقيما.
التطبيقات القادمة من هذه السلسلة:
الكتفين.
القيمة المطلقة.
صدر.
خلف.
أرجل.
تنصل:
هذا هو مجرد مظاهرة. قد تختلف النتائج الأصلية بناءً على كيفية أداءك. استشر طبيبك أولاً.
من فضلك قيم لنا. سيبقينا تصنيفك الجيد تقديم طلبات مجانية للتدريبات المستقبلية.
لا تتردد في كتابة بريد إلكتروني إلينا أو إرسال تعليق لنا. نقرأ باستمرار التعليقات لتحسين التطبيق. ملاحظاتك مهمة بالنسبة لنا.
اقرأ المزيد
